Atemtherapie IKP, psychologische Beratung und Meditation Telefon: 079 - 546 09 66

Beratung für Gesundheit und Ernährung

Die Frage nach der richtigen und individuell passenden Ernährung stellt sich in vielen Lebenssituationen, die einen gesünderen Lebensstil erfordern. Der positive Einfluss eines Ernährungsplans und der damit verbundenen optimalen Nährstoffversorgung ist unumstritten. Gerne unterstütze ich Sie mit:

  • Beratung zu Ernährungsfragen
  • Erstellung von Ernährungsplan
  • Beratung und Einsatz von Nahrungsergänzungsmittel

Ernährungsberatung und Mikronährstoffe

Was sind Mikronährstoffe? Mikronährstoffe sind lebensnotwendige kleinste chemische Bausteine, die der Körper nicht selbst oder nur eingeschränkt selbst herstellen kann und deshalb von aussen zugeführt werden müssen. Man bezeichnet sie auch als essenziell. Es sind vor allem Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, aber auch bestimmte Fettsäuren und Aminosäuren gehören dazu.

Um die Aufnahme von Mikronährstoffen zu optimieren, werden diese in einen pflanzlichen Trägerstoff, in den Guarkernmehl – einen hochquellfähigen Ballaststoff – eingearbeitet. Dieser Trägerstoff bewirkt, dass die Mikronährstoffe über vier bis sechs Stunden kontinuierlich an den Körper abgegeben werden.

Dadurch ist eine optimale Vitaminversorgung mit Mikronährstoffen über den ganzen Tag gewährleistet. Die Aufnahmeeigenschaft der Mikronährstoffe ist so gut, dass sie der von Obst und Gemüse am nächsten kommt. Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Ernährungsberatung haben, berate ich Sie gerne.